Hypnose et Sport haut niveau

 

Sportifs de Haut niveau

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Dépassez vos limites et atteignez des sommets !

 

 

L'utilisation de l'Hypnose pour l'entraînement mental.

L'entraînement mental ou la facilitation des voies neuro motrices est une capacité qu'il est nécessaire de développer chez le sportif afin de lui permettre d'accéder à ses propres capacités d'anticipation via l'imagerie mentale. Il s'agît pour l'athlète de réviser mentalement les étapes à effectuer lors du geste sportif. Cette image de la performance qui peut ressembler, pour une meilleure compréhension, à une vidéo ou à une théâtralisation mentale, peut-être adaptée puis appliquée aux aptitudes physiques spécifiques de l'athlète.

 

Toute la difficulté de cette approche consiste à avoir la certitude de que cette théâtralisation mentale correspond au bon geste sportif. Pour y arriver il est important de concevoir le travail avec l'aide d'un entraineur et d'avoir des bases techniques fiables (vidéos de compétitions, photos démontrant la performance correctement réalisé, notes techniques) et de faire appel à des méthodes pédagogiques efficaces.

 

La suite du protocole consiste à permettre à l'athlète ou au sportif de faire un travail de visualisation qui a pour but dans un premier temps d'apercevoir les images d'un point de vue dissocié afin de faire les corrections techniques nécessaires et dans un deuxième temps de s'associer à l'image afin de récupérer tous les stimuli sensoriels pouvant être développés à ce moment là, qu'ils soient kinesthésiques ou auditifs.

Cette approche permet donc de développer les entrainements sur des bases techniques fiables afin d'orienter l'athlète ou le sportif vers la réalisation du bon geste sportif. C'est une économie de temps et d'efforts physiques sans égale, car elle permet une meilleure efficacité des entrainements surtout quand on sait qu'il est possible de s'entraîner longtemps et mal et que la charge d'entraînement n'est pas égale à l'efficacité de l'entraînement.

Tout simplement parce que l’hypnose permet d’utiliser toutes vos capacités et ressources mentales en accédant à la puissance de votre inconscient !

En apprenant à accéder plus régulièrement à votre inconscient,  notamment de manière autonome grâce à l’auto-hypnose, vous allez décupler tous vos potentiels rapidement :

  • Optimiser vos performances, renforcer votre identité
  • Mobiliser vos potentiels
  • Booster votre confiance en vous
  • Gérer l’échec comme le succès
  • Gérer la pression et l’enjeu
  • Transformer vos craintes en Force
  • Trouver ses propres solutions
  • Améliorer ses résultats rapidement
  • Accéder à vos ressources
  • Développer votre puissance intérieure, mental et phyique
  • Élever votre niveau, atteindre vos objectifs et les dépasser
  • Réduisez le temps de réalisation de votre objectif en stimulant votre créativité.

 

Le succès est un état d’esprit. Si vous voulez réussir, commencer par penser à vous en tant que gagnant.” Dr Joyce Brothers

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Date de dernière mise à jour : Mar 21 Avr 2015

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