La séance de thérapie par l'hypnose

LA SEANCE

 

Le nombre de séances

La thérapie par hypnose est par nature brève, habituellement quatre à cinq séances, parfois une seule, parfois jusqu’à dix. Si le résultat visé n’a pas été atteint en dix séances, il a peu de chances d’être atteint en vingt ou trente.

La rapidité d’action de l’hypnose

La rapidité d’action de cette thérapie est une surprise pour ceux qui sont habitués à des thérapies longues, notamment la psychanalyse. La raison pour laquelle l’hypnose agit si rapidement n’est pas entièrement comprise, pas plus que sa nature réelle. L’hypnose n’est pas fondée sur une théorie, mais sur une expérience clinique. La thérapie par hypnose utilise un ensemble de méthodes et d’approches développées en réponse à des cas d’espèces : des hypnothérapeutes d’un talent exceptionnel ont été placés par leurs patients devant des situations inhabituelles. Ils ont réagit en inventant par intuition, dans l’urgence, des méthodes nouvelles. Ensuite, ces intuitions et ces méthodes ont été classées et systématisées. Ce mode de développement permet de constater la rapidité d’action, elle ne permet pas de l’expliquer. 
 
 

L’entretien

 
L’hypnose therapeutique commence par un entretien de 30 à 50 minutes, pour faire connaissance et explorer le problème :
  • Quelles sont ses conséquences dans la vie quotidienne ?
  • Que deviendra la vie quotidienne quand il sera résolu ?
  • A quels signes saura-t-on qu’il est résolu ?
  • Par exemple, s’il s’agit de perdre du poids, la disparition de la compulsion à manger est elle un signe suffisant ?
  • S’il s’agit d’arrêter de fumer, combien de temps doit-il s’écouler sans fumer pour que l’on puisse parler de succès ?
  • S’il s’agit de stress, quels signes concrets faut-il observer ?

Le patient doit formuler ses critères personnels. Chaque cas est particulier, et fait l’objet d’une exploration adaptée à la personne.

 La séance hypnose

La seconde partie de la séance de thérapie par hypnose est l’hypnose proprement dite. L’induction peut durer de quelques minutes à près d’une heure parfois plus selon le cas. Quand la plongée dans l’inconscient est suffisante pour mettre en œuvre les ressources et les savoirs faire qui s’y trouvent, ceux-ci sont mis en action. La durée nécessaire pour la mise en place des changements souhaités varie largement d’une personne à une autre.

Au moment de la sortie de l’hypnose, la personne se sent un peu désorientée pendant un temps bref, avec un sentiment de détente et de profonde relaxation. Le retour à l’état de conscience habituel se fait en une à cinq minutes.

 

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Date de dernière mise à jour : Sam 15 Oct 2011